Augusti månads Prova på klättringspass finns nu att boka för medlemmar.
Läs mer om passet och boka tid här.
↧
Prova på klättring
↧
Klasser på engelska och svenska
Vår gruppträningsinstruktör Clive Leddy instruerar sina klasser på både engelska och svenska vecka 41–44
BODYCOMBAT® tisdagar kl 17:05 | SomaMove® fredag kl 17:15 | BODYBALANCE® söndagar kl 17:05
Välkommen!
↧
↧
Elin Pettersson gästinstruerar på IKSU sport 8–11/10
Kom och träna med Elin Pettersson som gästinstruerar hos oss på IKSU sport.
Följande dagar och tider har du chansen:
Onsdag 8/10 kl 18:00 – Cykel 55
Fredag 10/10 kl 16:00 – Muskel/Funktionell styrka
Lördag 11/10 kl 12:05 – Crazy and I know it (Aerobic Dance)
Boka som vanligt på vår bokningswebb eller bokningsapp!
Välkomna!
↧
Aerobic Oriental Dance
Ta med ditt höftskynke på ett pass Aerobic Oriental Dance och dansa loss i ett rörelsefyllt pass med inspiration av orientalisk magdans och musik. Stora och små rörelser som både är kraftfulla och sensuella. Lördag 1 november kl 12:05 på IKSU sport. Boka som vanligt på vår hemsida.
↧
Bubbelpoolen på IKSU sport ur funktion
Bubbelpoolen på IKSU sport är ur funktion. Vi väntar på reservdelar och det kan dröja upp till en månad innan den är igång igen. Vi ber om överseende och åter kommer med mer information.
↧
↧
Be(a)st of BODYCOMBAT®
Fredag 17 oktober kommer den forne instruktören Fredrik Strålberg till IKSU och gästinstruerar en BODYCOMBAT®-klass.
Så här berättar Fredrik själv:
”Efter 10 år med tiotusentals av slag och sparkar är det dags att lägga instruktörsskorna på hyllan. Och vad är bättre än att avsluta på samma ställe som där det en gång började 2004? Välkommen på ett förlängt BODYCOMBAT® (90 min) med några av de bästa och mest utmanande låtar som koreograferats!”
Han kallar klassen Be(a)st of BODYCOMBAT®. Välkomna!
Datum och tid: 17 oktober, kl 15:30
Plats: IKSU sport
Boka på webbplatsen eller i bokningsappen.
↧
Step à la 80/90-tal
Favorit i repris – Step à la 80/90-tal med Pernilla och Angelica. Ta på benvärmarna och pannbandet så kör vi!
På allmän begäran kör instruktörerna det här populära happeningpasset igen.
Lördag 25 oktober, kl 10:00 på IKSU sport.
Boka som vanligt på vår webbplats eller i bokningsappen!
↧
IKSU söker medarbetare till Kund- och medlemsservice
Vill du jobba hos oss? IKSU söker medarbetare till Kund- och medlemsservice. Sista ansökan 2 november. Läs mer här
↧
You can fly 55
You can fly 55, 19 oktober kl 12:15 på IKSU sport.
Instruktören Fredrik Strålberg berättar mer om denna Cykelklass:
”Efter redan hundratals mil i både backar och på raksträckor är det dags för ännu en utmaning. Kom som du är där vi tillsammans inspireras och motiveras att ta oss an både backar, intervaller och snabba tempon där vi med glädje pressar oss till toppen av vår förmåga!”
Boka som vanligt på webbplatsen eller i bokningsappen.
↧
↧
Familjegympa med Halloweentema
Välkommen på Familjegympa med Halloweentema. Kom gärna utklädd! Lördag 1 november kl 09:45 på IKSU sport.
Familjegympa är för barn mellan 2-6 år med föräldrar. Har familjen något barn som är äldre eller yngre kan det självklart också följa med. Barn under 2 år följer med utan kostnad. Du som är medlem med giltigt IKSU-kort på IKSU sport betalar endast för ditt/dina barn.
Boka på vår webbplats eller i bokningsappen.
↧
Boka elevbehandling under november
Passa på att fram till och med sista november boka elevbehandling hos vår massageterapeut Petter Roslund.
Massageterapi 50 min 350:– | ordinarie pris 550:–
↧
Vi möblerar om delar i styketräningssalarna på IKSU sport
Vi möblerar om delar i styketräningssalarna på IKSU sport
Fredagen den 26:e september kommer vissa delar av gymutrustningen på IKSU sport att möbleras om i syfte att förbättra så att vi får mer stretchyta.
↧
Bottenviken avstängd från 27 oktober till 2 november
Bottenviken på IKSU sport kommer preliminärt vara avstängd för service och renovering från 27 oktober till och med söndag 2 november. Alla Aquapass är därför inställda. Du med Guld- eller Silverkort kommer under den här perioden ha tillgång till Aquapassen på IKSU spa.
↧
↧
Bubbelpoolen på IKSU sport avstängd
Ett sandfilter i bubbelpoolen på IKSU sport har gått sönder. Det finns ingen vattenrening just nu, därför är poolen avstängd.
Tekniker monterar det nya filtret så snart det kommit från leverantören, och poolen väntas vara åter i bruk i slutet av första veckan i december.
↧
Extra CXWORX® på IKSU sport
Fr o m måndag 27 oktober lägger vi in ett extra CXWORX® kl 12.00 med Åsa Burwall. Välkommen!
↧
IKSU längskidor söker sektionskassör
IKSU längdskidor söker ny sektionskassör!
Låter det som något för dig? Du behöver inte vara en inbiten skidåkare för att vara aktuell utan bara ett ha stort engagemang.
Vid intresse kontakta sektionens kassör Per Nieminen.
Telefon: 070-324 39 51
Mejl: per_nieminen@hotmail.com
↧
Hur nöjd är du med städningen?
Under 2015 har vi förbättring av städningen på våra anläggningar som fokusområde. Vi har identifierat omklädningsrum, duschrum och gymmet som problemområden och kommer göra en mätning för att få veta vad medlemmar och besökare tycker om städkvaliteten. Leta upp en mätstation och ge oss dina synpunkter! Under våren gör vi om samma mätning för att se om vi nått målen.
↧
↧
Projektet med isbanan på Nydalasjön läggs ner
IKSU frilufts har beslutat att inte driva projektet med isbanan på Nydalasjön vidare. Det har varit tre intressanta och lärorika år, vi tackar för stöd och hjälp, men efter denna säsong fanns ingen drivkraft kvar. Det går för långt från vår ordinarie verksamhet och krävde ett enormt engagemang från enstaka individer. Förhoppningen har varit att isbanan ska kunna fortsätta drivas, men i annans regi där IKSU frilufts mer än gärna bidrar med kunskap, erfarenhet och även utrustning men vi har ännu inte hittat någon som vill fortsätta driften.
↧
Nya och bättre incheckningsstationer på IKSU sport
Nu är de nya incheckningsstationerna installerade på IKSU sport. Under en tid har vi haft en del problem med stabiliteten på de tidigare stationerna. Med anledning av det har vi nu åtgärdat och förbättrat genom att investera i helt nya pekskärmar och kvittorullar. Genom denna åtgärd hoppas vi att din upplevelse av att checka in på din bokade aktivitet blir ännu bättre.
↧
Dags för Spökboll!
Spökboll - Lottad mixedturnering söndag 16 november, kl 14:00, England, IKSU sport Ingen föranmälan krävs.
Nya lagmedlemmar varje omgång.
För medlemmar med giltigt IKSU-kort.
För regler och mer information, besök vår Facebook-grupp:
Bollturneringar på IKSU sport
↧
